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梅雨の体調不良・胃腸が弱る原因は食事?吐き気を防ぐ食中毒の予防法やキッチンに潜む危険をご紹介

いよいよ梅雨が到来し、ジメジメムシムシとした日が増えてきました。 暖かくなってくると、気をつけないといけないのが、食中毒! 特に梅雨時期が、一番危険なんです! 知っているようで知らない食中毒の知識と、それを防ぐための方法…

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ピンク筋とは?作り方・鍛え方をご紹介!効果的なスクワットのやり方も解説

最近テレビ番組で紹介されている、話題の新しいダイエット向けトレーニングが「ピンク筋」を鍛えるという方法です。筋肉の中でも、特に脂肪燃焼効果が高いとされています。 家庭でも実践できるトレーニングで鍛えることができるというの…

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日焼け止めの塗り方2019年最新版!スプレータイプのデメリットって?顔・敏感肌用の特徴についても

連日の猛暑が続くなか様々な暑さ対策がとられていますが、油断しがちなのが紫外線対策です。 夏や晴れの日だけ気をつければいいと思ったら大間違い! 紫外線は年中振り注いでおり、5月には夏並みの量になっていますし、曇りの日でもそ…